文章來源: 搜狐健康網
3/27/2008 10:34:06 PM
嚴寒冬季，室內外溫差大，稍不留意容易感冒，外出若不及時保暖，也容易產生鼻塞頭疼，非常惱人。現介紹以下六種鼻塞家庭療法。
2、填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
3、側臥按摩法：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
4、熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、變位法：這種方法適用於嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。
6、可用兩手母指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療法呢？
【本文摘錄自:2003.08.01自由時報健康醫療版】
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的關係，
鼻塞會比較嚴重些。
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常吸一兩
下，就要停下來用嘴巴呼吸；但是仍然要常給予開水餵食，因為身體水
分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，買一個
可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配高濃度的鹽水(在1000cc的溫開水中加入
27公克的食用高級精鹽)，每1-2個鐘頭就給小Baby噴一噴鼻子。如果鼻
塞嚴重，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先噴鹽
水，等鼻水流出來後再吸。同時使用吸鼻器時，要注意使用的方向：
吸左(右)邊鼻腔時，要朝左(右)眼內側方向，不可朝右(左)眼內側方
向，以免吸到鼻中隔而引起流鼻血。
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕輕的在
鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除。不可用鑷子挾掉，因為乾的
鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏
膜受傷，不但鼻屎容易再生成，也可能導致流鼻血或發炎。
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對著鼻
孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住保
暖。
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外，也要
注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使用，以
免產生依賴及引起反彈性鼻炎，而讓鼻塞更形惡化。
曾鴻鉦醫師小檔案
現任：台中市世鴻耳鼻喉科診所
KingNet國家網路醫院耳鼻喉科駐院醫師
經歷：台中榮總耳鼻喉科主治醫師
專長：鼻竇炎、中耳炎、中耳積水。
網址：曾鴻鉦醫師的個人專區
本文作者【曾鴻鉦醫師】
本文由【KingNet國家網路醫院】提供
鼻塞馬上通 鼻塞簡易療理
用吹風機吹手虎口
少吃花生、鹵味品、冰、蘿蔔、麵類之調味料、巧克力...... 等 食物.
治本排除體內沉積上速之食物碎屑、停用健保用藥,改用藥房配藥.
下列只是治標, 非治本.
用吹風機吹手虎口鼻塞馬上通
現代人，鼻子過敏10個人至少有2個 人。預防感冒， 或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：
準備吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間
右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手請用最小的熱風， 小心不要燒傷自己，可以慢慢 吹。
不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。 我個人覺得用吹風機比較快，因為吹 的面積比較大。
還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法， 但要小心別把小孩燙傷。
手上的穴道很多，但用抓不到那個點， 所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。
鼻塞簡易療理
最近流行感冒，不幸我也加入行列，吃藥看病三個星期， 鼻塞依舊嚴重，常有食不知味的感 覺，
夜晚也因鼻塞而睡不好，呼吸不順，困擾三個星期， 使用了擴張劑也只能治標不能治本，藥 物副作用更加傷身，
後來父母來訪，用了一套簡單的土方法，三次就一勞永逸了， 在這兒分享給讀者試試看。
煮一鍋熱水加鹽巴，鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可， 擱一下，不可加入冷水，取毛 巾拿來熱敷，每次20分 鐘
由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷， 尤其頸動脈處，後頸耳下到 肩膀處，剛用完時會有舒暢感， 鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，
直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想， 彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，就老一 輩的想法是如此， 您若有上述的困擾不妨一試，不花錢，簡單方便又有效， 但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
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